読み方：ガイソウクンレン

English：Coughing excecise

学会ポスター使用頻度：C

咳嗽訓練（がいそうんれん）は、咳を効果的に行うためのトレーニング方法です。通常、咳は体の防御反応として、気道に異物や粘液がたまった際に起こります。しかし、咳を適切に行うことができないと、気道のクリアランス（浄化）が妨げられ、感染症や呼吸器疾患のリスクが高まる可能性があります。咳嗽訓練は、咳の力強さや効果を向上させるために行われます。

咳嗽訓練に関する詳細な解説は以下の通りです：

1.**目的**:
-咳嗽訓練の主な目的は、気道を浄化し、痰や異物を取り除くために咳を効果的に行う能力を向上させることです。これにより、呼吸器感染症や慢性呼吸器疾患（COPDなど）のリスクを軽減し、呼吸機能を維持するのに役立ちます。

2.**訓練方法**:
-咳嗽訓練は、通常、以下の方法で行われます。
-**深呼吸**:
まず、深呼吸を行い、肺に空気を取り込みます。
-**ゆっくりな息**:
次に、ゆっくりと息を吐き出します。これにより、気道が開かれ、痰や異物を排出しやすくなります。
-**力強い咳**:
最後に、力強い咳を1回または複数回行います。これにより、気道のクリアランスが促進されます。

3.**ターゲット対象**:
-咳嗽訓練は、呼吸器疾患、特にCOPDや気管支炎などで咳が困難になる患者に対してよく行われます。また、一時的な呼吸器トラブルを経験した後、呼吸機能を回復させるためにも使用されます。

4.**専門家の指導**:
-咳嗽訓練は、医師やリハビリテーション専門家の指導のもとで行うことが一般的です。専門家は、個々の患者に合わせた訓練プランを策定し、効果的な咳の方法を教えます。

咳嗽訓練は、呼吸器健康をサポートする重要なリハビリテーションプロセスの一部として行われます。患者に適切な訓練が提供されることで、呼吸機能を維持し、呼吸器の健康を改善するのに役立ちます。