読み方：プラーク

English：Plaque

学会ポスター使用頻度：C

プラーク（Plaque）は、一般的に歯や血管内で見られる細菌の塊または異常な物質の堆積物を指します。
プラークは、その形成が進行すると、健康へのさまざまな悪影響をもたらす可能性があるため、注意が必要です。
以下に、主なプラークの種類とそれらの健康への影響について解説します。

1.**歯科プラーク**:
**歯科プラーク**:
口腔内において最も一般的なプラークは、歯科プラークです。
歯科プラークは、食物の残渣や細菌が歯の表面に付着して形成されます。
このプラークが長時間歯に残ると、虫歯や歯周病（歯肉の炎症と歯槽骨の損傷）の原因となります。

**虫歯**:
歯科プラーク内の細菌が砂糖を分解して酸を生成するため、歯質を侵食し、虫歯を引き起こすことがあります。

**歯周病**:
歯科プラークが歯茎の周りに蓄積すると、歯茎の炎症（歯肉炎）が進行し、歯周組織の損傷や歯槽骨の損失を引き起こすことがあります。
これが進行すると、歯が抜ける可能性が高まります。

2.**血管プラーク**:
**血管プラーク**:
血管プラークは、動脈の内壁に脂質、コレステロール、カルシウム、繊維組織、細胞の層が蓄積して形成されます。
これが進行すると、動脈硬化（atherosclerosis）と呼ばれる状態が発症します。

**動脈硬化**:
血管プラークの進行により、血管が狭くなり、血流が制限されることがあります。
動脈硬化は、心臓病や脳卒中のリスクを増加させる可能性があります。

プラークの予防と管理は非常に重要で、以下の方法が採用されます：

**歯科プラークの管理**:
歯磨き、歯間ブラシ、フロスを使用して、歯科プラークを除去し、虫歯と歯周病を予防します。

**食事と生活様式の管理**:
健康的な食事習慣、適切な水分摂取、運動、禁煙などが血管プラークの予防に役立ちます。

**定期的な健康診断**:
血圧、コレステロール、糖尿病などのリスク因子を監視し、必要に応じて治療を行います。

医療専門家の指導を受けて、プラークに関連する健康リスクを管理し、予防策を実施することが重要です。