読み方：ボウエイキセイ

English：defensemechanism

学会ポスター使用頻度：C

防衛機制（ボウエイキセイ、英:defensemechanism）は、心理学および精神分析の文脈で使用される重要な概念であり、個人の精神的な防御メカニズムや心理的な守りの仕組みを指します。
これらのメカニズムは、さまざまな感情や心理的な状況に対処し、不安やストレスを緩和し、個人の心の平衡を保つ役割を果たします。
防衛機制は無意識的に働き、しばしば個人の自己認識から遠ざけられます。

以下は、いくつかの一般的な防衛機制の例と、それらがどのように機能するかについての解説です：
1.抑圧（Repression）:
-抑圧は、不快な思考、感情、または記憶を無意識のうちに押しとどめるメカニズムです。
個人はこれらの要素を意識的にアクセスしないようにします。
抑圧はトラウマや過去の困難な経験に対処するために使われることがあります。

2.否定（Denial）:
-否定は、現実の一部を認識しないか、それを認めないメカニズムです。
不安やストレスを軽減し、現実から逃れるのに役立つことがあります。
たとえば、健康問題や依存症に対して自分が問題を抱えていることを認めないことがあります。

3.投影（Projection）:
-投影は、自分自身の感情、欲望、または特性を他人に帰せるメカニズムです。
個人は自分が感じていることを他人に投影し、自己を守ることができます。
例えば、嫉妬心を他人に投影し、その他人が嫉妬深いと感じることがあります。

4.合理化（Rationalization）:
-合理化は、自分自身や他人の行動や決定を論理的に説明し、合理的な理由を持たせるメカニズムです。
これにより、不安を軽減し、自己評価を維持できます。
例えば、失敗を合理化して、それが他の要因によるものだと主張することがあります。

5.昇華（Sublimation）:
-昇華は、不快な感情や欲求を社会的に受け入れられる形に変換するメカニズムです。
例えば、暴力的な衝動をスポーツに向けることで、そのエネルギーを建設的な活動に転換することができます。

これらの防衛機制は、個人の心理的な安定と調整を助ける役割を果たす一方で、過度に使用されると健康的な対処方法に比べて問題を引き起こすことがあります。
心理療法やカウンセリングにおいて、クライアントが自身の防衛機制を認識し、適切な対処方法を見つけるのに役立ちます。